¡¡Buenos días por la mañana!!
Hoy vamos a hablar de un hábito involuntario que tiene mucha gente, que da muchos problemas musculares y articulares, y que tiene soluciones aunque la gente piense que no...
Hoy vamos a hablar de un hábito involuntario que tiene mucha gente, que da muchos problemas musculares y articulares, y que tiene soluciones aunque la gente piense que no...
Qué es el BRUXISMO
El término “Bruxismo” se refiere al hábito que tienen algunas personas de apretar o rechinar los dientes tanto consciente como inconscientemente.
El bruxismo se da tanto en adultos como en niños.
Existen diferentes bruxismo en función del tipo de bruxismo que se padezca. Principalmente se distinguen dos tipos:
El bruxismo se da tanto en adultos como en niños.
Existen diferentes bruxismo en función del tipo de bruxismo que se padezca. Principalmente se distinguen dos tipos:
- Bruxismo diurno: apretador, se aprietan los dientes en exceso durante el día.
- Bruxismo nocturno: rechinador, se rechinan los dientes durante la noche.
CAUSAS
La principal causa de bruxismo actualmente es el estrés psicológico, mucha gente sufre de estrés en nuestros días. En muchos casos la persona que sufre este problema no es ni siquiera consciente de ello porque aprieta o rechina los dientes mientras está durmiendo. Lo normal es que se enteren del problema por la gente que duerme cerca de ellos.
Otros factores que pueden influir en el problema son la mala posición de los dientes o la postura que tengamos durante el sueño.
Otros factores que pueden influir en el problema son la mala posición de los dientes o la postura que tengamos durante el sueño.
SÍNTOMAS
Hay muchos sintomas asociados con el bruxismo.
Aunque mucha gente piensa que apretar o rechinar los dientes no supone un gran inconveniente lo cierto es que puede provocar problemas serios como desgaste de dientes, fracturas, caries, etc.
Aunque mucha gente piensa que apretar o rechinar los dientes no supone un gran inconveniente lo cierto es que puede provocar problemas serios como desgaste de dientes, fracturas, caries, etc.
Los síntomas más comunes de bruxismo son:
- Dientes estallados, fracturados o desgastados
- Dolor en la boca, especialmente alrededor de la mándícula y en la articulación
- Sonidos de “rechinar de dientes” mientras se duerme
- Dolores de cabeza frecuentes
- Daño en las encías
- Hipersensibilidad de los dientes al frío y al calor
TRATAMIENTO Y SOLUCIONES
Para tratar el problema del bruxismo los dentistas recomiendan llevar una férula en la boca durante la noche para proteger los dientes y relajar un poco la articulación de la mandíbula.
La férula de descarga es la más conocida. Es una férula de descarga, lo que supone una descarga de tensión mandibular, lo que relaja la zona y reduce la fricción de los dientes. Es una férula conocida como Michigan. Al estar la férula de por medio, es una solución de bruxismo eficaz, evita el contacto entre dientes superiores e inferiores. El paciente suele colocársela durante la noche, especialmente en casos de rechinamiento excesivo. Es un tratamiento cómodo al que el paciente se acostumbra rápidamente.
Aparte de esto es también importante reducir la ansiedad y el estrés mediante técnicas de relajación, baños calientes antes de acostarnos, practicar ejercicio regularmente, etc.
Siempre que sea posible hay que procurar ser consciente del problema e intentar mantener la dentadura superior e inferior separadas y la mandíbula relajada.
En los casos en los que existen problemas de maloclusión, la mordida no es correcta y muchos casos genera bruxismo derivado de una mala mordida que genera un desgaste excesivo de los dientes, tensiones mandibulares… En este caso, la solución es la ortodoncia para corregir la mordida.
La férula de descarga es la más conocida. Es una férula de descarga, lo que supone una descarga de tensión mandibular, lo que relaja la zona y reduce la fricción de los dientes. Es una férula conocida como Michigan. Al estar la férula de por medio, es una solución de bruxismo eficaz, evita el contacto entre dientes superiores e inferiores. El paciente suele colocársela durante la noche, especialmente en casos de rechinamiento excesivo. Es un tratamiento cómodo al que el paciente se acostumbra rápidamente.
Aparte de esto es también importante reducir la ansiedad y el estrés mediante técnicas de relajación, baños calientes antes de acostarnos, practicar ejercicio regularmente, etc.
Siempre que sea posible hay que procurar ser consciente del problema e intentar mantener la dentadura superior e inferior separadas y la mandíbula relajada.
En los casos en los que existen problemas de maloclusión, la mordida no es correcta y muchos casos genera bruxismo derivado de una mala mordida que genera un desgaste excesivo de los dientes, tensiones mandibulares… En este caso, la solución es la ortodoncia para corregir la mordida.
Una de las mejores formas de reducir el bruxismo es tratar de llevar una vida más relajada, menos estresante. En cuanto a bruxismo soluciones esta depende casi totalmente del propio paciente y de su entorno, más que del tratamiento odontológico.
Aconsejamos realizar lo siguiente:
Aconsejamos realizar lo siguiente:
- Masajear los músculos faciales y del cuello.
- Aplicar calor húmedo en la zona dolorida.
- Evitar comer alimentos muy duros.
- Reducir el estrés.
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